Isträning med Starzone, Göta-13
Fredag 17 okt, 18:00-19:00
HCL Tech Arena
Samling: 17:30###
Rutin träningar Göta team 13:
1: Uppvärmning i tre grupper, se nedan
2: Ombytta och klara senast 10 minuter innan isträningen börjar
3: Under tränarnas genomgång är alla tysta och fokuserar
4: När vi är på isen ger vi 100% i varje läge.
Övningar vid uppvärmning inför VARJE träning:
- 5 min teknikkula
- 3x10 benböj, indianhopp, sidohopp och armhävningar
- 10-20 skott på skottrampen
Spelarna leder själva uppvärmningen.
###
IK Göta fortsätter samarbetet med Starzone som håller i fredagaträningarna. Vi i Team 13 tränar kl. 18-19.
15:00-16:00: Göta-allmis för samtliga spelare i föreningen
16:00-17:00: Spelare födda 2016-2017
17:00-18:00: Spelare födda 2014-2015
18:00-19:00: Spelare födda 2012-2013
Rutin träningar Göta team 13:
1: Uppvärmning i tre grupper, se nedan
2: Ombytta och klara senast 10 minuter innan isträningen börjar
3: Under tränarnas genomgång är alla tysta och fokuserar
4: När vi är på isen ger vi 100% i varje läge.
Övningar vid uppvärmning inför VARJE träning:
- 5 min teknikkula
- 3x10 benböj, indianhopp, sidohopp och armhävningar
- 10-20 skott på skottrampen
Spelarna leder själva uppvärmningen.
###
IK Göta fortsätter samarbetet med Starzone som håller i fredagaträningarna. Vi i Team 13 tränar kl. 18-19.
15:00-16:00: Göta-allmis för samtliga spelare i föreningen
16:00-17:00: Spelare födda 2016-2017
17:00-18:00: Spelare födda 2014-2015
18:00-19:00: Spelare födda 2012-2013
Tjäna pengar till laget
